おはようございます。自然体現ナビゲーターの原田たけひろです。
行動する前に感じること。
感じ切ること。今日はそんな話。
昨日、ヨイ出し後編の動画が更新されました！
まだご覧いただいていない方はこちら
内なる感情を味わう
内側を見た1日。
僕も自分では、いろいろと学んでいる方だとは思っているから
起こったことに対して、なんとなくこうするんだなーっていうのはわかる。
でも、今回は、即行動！するのではなく、感情に目を向けてみた。
具体的にはこんな感じ。
「こんなことを言われる筋合いはない」
というようなことがあった。
そのときの行動の選択肢としては
・言い返す
・言い返さない
があるよね。
僕はどうしたか？というと
まずは、言い返さないという結論を出した。
相手と同じ路線に乗るということは
同じ土俵に上がっちゃうわけだし、
エネルギーを取られて終わるのはわかっているからね。
だから、エネルギーを守るために
言い返さないということにした。
なぜ言い返す、という行動が出てくるのか。
それは感情を刺激されたからだね。
だから、今回は行動を起こす前に
その感情と向き合うことにした。
◆このあと口調が乱れます、ご注意くださいw
「は？僕の何を知っているつーの？」
「だったら自分でやれよ」
「言うだけだったら誰でもできるだろ」
「どうせやれないと思うけど」
◆口調が戻ります
思えば思うほど腹立つ。マジで。
どうしよーこの感情。
1/3の純情な感情ではないしw
あ、ある意味純情か。
ここで受け入れてしまったら、
自分の尊厳が傷つく。
つまり、自分を大切にしていないわけだね。
パターンを変える行動の前に
今までと同じ行動をしていたら
その渦に巻き込まれる
同じラインに乗ってしまい
何も変わらない
だから他の行動をする
でも、方法論だけに走らないこと
別の方法を選択したから
ラインが変わったーって思うかもしれないけれど
もしかしたらそんなことはないかも
感情が置いてけぼりだから、戻されるかもね。
自分の行動に「本当に」納得するなら
感情を味わう必要がある
感情を味わって納得したからこそ
別の選択肢が生まれた
それは、
時差をつけて
自分の尊厳を守るために伝えるという選択
でもこれは、感情と向き合ったから、味わったからこそできたこと
だと思う
実をいうと・・・
この結論は僕ひとりで出したわけじゃないんだよね。
メッセージがきたわけ、神の声だな。
応援されているんだなーと思う。
自分の感情を無視しない
感じることで手放すことができる
ちょうどマヤ的に手放しの期間だしね。
手放すと身軽になれる
身軽になると羽ばたけるんじゃない？
だって、今羽ばたくタイミングでしょ？きっと^^
一緒に羽ばたいちゃう？？
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