頭と心　〜内観と内感〜

おはようございます。自然体現ナビゲーターの原田たけひろです。
昨日から赤い空歩く人の１３日間が始まりました。（マヤ暦情報）

それと同時に自分の内面を見つめる５２日間のスタートでもあるんだよ。
昨日、早速そんな時間が生まれたんだよね。
いやいや、初日からこれだと、あとが楽しみすぎる^^

というわけで、今日は内観と内感について書いてみたよ。

内観・・・頭で理解

いろんな視点での理解

出来事に対していろんな角度から観てみる。

・自分の視点（なんで？と自分に聞いてみる）
・相手の視点（相手から見るとどうだろう？と考えてみる）
・第３者の視点（他の人から見たらどう見えるか？と考えてみる、横の視点）
・神さまの視点（神さまはどうしてこの出来事を与えたんだろう？と考えてみる、上の視点）

分析的って感じかな。

そして、
「あ、これかー」って思う瞬間がある。

あるでしょ？？

たとえば、

〇〇してほしかったんだな

〇〇したかったんだな

ということがわかる。

頭で理解

あなたにもあるんじゃない？
あるよねー。

内感・・・心で納得

内側の心を感じること

ただただ感じるだけだね。

だから、
その感情を受け取り、感じ切る。

分析しなくていいし、
次はこうしようとか考えなくていいんだよ。

悲しい気持ちに浸る
悔しい気持ちに浸る

ただ浸るだけでいいんだよ。

心で納得

いい、悪いじゃないからね。
よかった、ダメだったじゃないんだからね。

頭で理解と心で納得の両方が必要だね。
どうしても頭で理解に偏りがちだから、
心で感じることを忘れずにねー。

わかってくれるとわかってあげる

これらのことを、
自分で全部でできるのなら
それに越したことはないんだけど、
やっぱり自分だけじゃわからないこともあるよね。

そんなときはわかってくれる人と話そう。

わかってくれる人だけでいいよ。
わかってくれない人に話さなくて僕はいいと思う。
そんな時間をかけるほど、人生は長くないw

ただ、あなたがわかってもらいたーいと思う人なら
チャレンジしてもいいと思うよ^^
あとは、やってみてから考えよ。


さーて、来週のサザエ・・じゃなくて

さーて、ゆっくり深呼吸をして・・・

あなたにとって
わかってくれるなって人を
一人、思う浮かべてみよう。




あの人だ！って人、いるでしょ？
まずはその人に話そう。
きっとわかってくれるから。

そんなことを考えていたら、、、

♪一人より二人がいいさ
　二人より三人がいい〜って歌が出てきた！

知っているかな？

これは、僕が子どものころ観ていた
戦隊シリーズもの「サンバルカン」の
「若さはプラズマ」って曲

1分20秒まで「太陽戦隊サンバルカン」
1分20秒から2分20秒「若さはプラズマ」←これねw
2分20秒から「１たす２たすサンバルカン」

懐かしすぎる・・・w

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話を戻して・・・


わかってくれる人がいるから
自分のことをわかってあげられる

自分だけがわかっていればいいと思うことも
同じようにわかってくれる人がいるとめちゃうれしいでしょ？

それってわかってくれてうれしい！もあるけど、
自分のことをわかってあげられたってことにもなるよね。
こうやって自分を見つめることだってできるよね^ ^

それに、
ひとりじゃないんだって感じられるでしょ？

いつだってひとりじゃないんだよ、あなたも。

え？僕？

ひとりじゃーん！って突っ込まないでw

ひとりじゃありません！僕だって！！！（強めに主張）


寄り添ってもらってます、いつも。


癒してもらっています、いつも。

ほら↓

ね？かわいいでしょ

ま、今はこうだけど・・・おつかれ？眠いんだね、きっと。

※ポッキーはソファの下にいるので写っていませんw

マヤ暦もカードも自分を知る一助にはなると思うから興味のある方、待っています^^

今朝の神社

弥栄